Program zapobiegania upadkom. Bezpłatne zajęcia dla seniorów

Gmina Koronowo przystąpiła do realizacji programu pn. "Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko - pomorskim opracowanego przez Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko - Pomorskiego ".

Program skierowany jest do osób, które ukończyły 60 rok życia. Ma na celu poprawę kondycji i koordynacji ruchowej osób starszych, a w efekcie zmniejszenie narażenia na urazy i złamania. W Programie może wziąć udział 30 osób z terenu naszej gminy. Zajęcia z trenerem będą odbywały się od drugiej połowy września do grudnia 2019 roku 3 razy w tygodniu przez okres 12 tygodni. Liczba miejsc jest ograniczona - 2 grupy po 15 osób. Więcej informacji w dalszej części artykułu.

W przypadku większej niż zakładano liczby osób zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Zgłoszenia przyjmowane będą do dnia 2 września 2019 r. w Urzędzie Miejskim w Koronowie, Wydział Spraw Obywatelskich i Zrządzania Kryzysowego, stanowisko ds. Zdrowia i Osób Niepełnosprawnych ul. Pomianowskiego 1 (pokój nr 9).

Zgłoszenia można również przekazać telefonicznie pod nr tel. 52 38 26 483
Po ukończonym naborze odbędą się kwalifikacyjne badania lekarskie. Dopiero po badaniach osoby ostatecznie zakwalifikowane będą mogły aktywnie uczestniczyć w programie.
By wziąć udział w programie należy spełnić następujące warunki:
- być zameldowanym w Gminie Koronowo;
- wiek 60+ (nie ma górnej granicy);
- przejść pomyślnie badanie kwalifikacyjne;
- złożyć formularz zgody na badanie;
- zarejestrować się do Programu.
Badanie kwalifikacyjne obejmuje:
1. badanie lekarskie
2. ocenę sprawności fizycznej
3. ankietę samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia
Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:
1. Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej.
2. Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego.
3. Niewydolność serca.
4. Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu.
5. Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą.
6. Znaczne powiększenie mięśnia sercowego.
7. Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu.
8. Rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji).
9. Niewyrównana cukrzyca,.
10. Duża otyłość.
11. Ostre choroby infekcyjne.
12. Zaostrzenie choroby astmatycznej.
13. Choroby nowotworowe.
14. Choroby metaboliczne niewyrównane.

Uwaga !
Na badanie kwalifikacyjne prosimy zabrać:
- obuwie sportowe (strój sportowy),
- okulary,
- dowód osobisty.

Informacja: Urząd Miejski w Koronowie